События

Ужин: съесть или отдать врагу?

Опубликовано: 27 апреля 2011    Журнал TheStyle

Читайте также:

Loading...

Фраза о том, что ужин нужно отдавать врагу, больше не актуальна — утверждают ученые.

У современного поколения энергозатраты одинаковы как днем, так и ночью. А те, кто занимается спортом после работы, расходуют свою энергию в большей степени вечером.

Если хочешь похудеть, лучше не пропускай вечерний прием пищи, а уменьши порцию. Ученые утверждают, что время приема пищи не имеет никакого значения. Главное — количество калорий, которые ты потребляешь в течение суток.

Конечно, пышное застолье каждый вечер устраивать не стоит. Просто помни главные критерии здорового питания: полноценность (наличие витаминов и минералов) и периодичность (каждые 4-5 часов).

Теги: , , , , , ,

Читайте также

Комментариев - 0

Просмотров - 4853

Оставить комментарий


Внимание! Администрация журнала TheStyle обращается к читателям с просьбой или, если хотите, требованием: не использовать в комментариях ненормативную лексику, не высказывать оскорблений в адрес героев статей, журналистов, других пользователей и не рекламировать что-либо. Администрация проекта оставляет за собой право удалять любые комментарии по своему усмотрению без предварительного уведомления.

Реклама

Апрель 2011
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Мар   Май »
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  

TOP недели


ФОТОРЕПОРТАЖ

© 2014 Журнал TheStyle. Перепечатка авторских материалов журнала разрешена только с прямой активной ссылкой на http://thestyle.com.ua/
По общим и административным вопросам обращайтесь info@thestyle.com.ua. По вопросам размещения рекламы reklama@thestyle.com.ua