События

Чтобы бег был максимально приятным

Опубликовано: 25 мая 2011    Журнал TheStyle

Читайте также:

Loading...

На улице потеплело, а значит пришло время для утренних пробежек! Мы расскажем, как превратить бег не только в полезное, но и приятное занятие.

В зависимости от психологического и физического настроя, утренняя пробежка может стать настоящим удовольствием, которое будет держать твои мышцы в тонусе и зарядит энергией на целый день.

Для того чтобы получить удовольствие от пробежки, приобрети соответствующую экипировку. Чтобы бег был максимально приятным, твоя одежда должна быть удобной. Очень важно правильно выбрать обувь, так как основная нагрузка во время бега приходится на стопы. Профессиональная обувь поможет избежать травм и ушибов.

Скорее всего, ты не собираешься бежать за рекордом, поэтому выбирай разную интенсивность бега, а еще лучше — чередуй бег с ходьбой.

Намного приятней бегать под музыку, которая соответствует темпу бега или задает его. Поэтому необходимым аксессуаром для твоей утренней пробежки должен быть плейер.

Кстати, во время бега ты можешь распланировать свой рабочий день и досуг, или просто наслаждаться музыкой и природой.

Теги: , ,

Читайте также

Комментариев - 0

Просмотров - 4953

Оставить комментарий


Внимание! Администрация журнала TheStyle обращается к читателям с просьбой или, если хотите, требованием: не использовать в комментариях ненормативную лексику, не высказывать оскорблений в адрес героев статей, журналистов, других пользователей и не рекламировать что-либо. Администрация проекта оставляет за собой право удалять любые комментарии по своему усмотрению без предварительного уведомления.

Реклама

Май 2011
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Апр   Июн »
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

TOP недели


ФОТОРЕПОРТАЖ

© 2014 Журнал TheStyle. Перепечатка авторских материалов журнала разрешена только с прямой активной ссылкой на http://thestyle.com.ua/
По общим и административным вопросам обращайтесь info@thestyle.com.ua. По вопросам размещения рекламы reklama@thestyle.com.ua