События

Как войти в норму после праздников

Опубликовано: 4 марта 2012    Журнал TheStyle

Читайте также:

Loading...

В начале года немало поводов посидеть за праздничным столом: день влюбленных, день защитника отечества, восьмое марта… Психологи в свою очередь утешают: ничего страшного в этом нет, но что же касается борьбы с лишними килограммами, то есть несколько действенных способов.

Психологический. Чтобы убедить самого себя в серьезности своих же намерений, нужно как можно быстрее сделать первый шаг навстречу упругому животику и подтянутой попе.

Например, приобрести абонемент в фитнесс-клуб, тренажер, который можно использовать дома, бытовую технику, благодаря которой вы сможете готовить диетическую пищу. Деньги, которые вы потратили, не позволят вам свернуть с уже намеченного пути. Если вы еще не решили, какой тренажер купить, рекомендуем изучить для начала, как выбрать беговую дорожку — самый «ненапряжный» тренажер, который вряд ли станет пылится, как это часто случается с велотренажерами.

Кулинарный. После череды праздников многие девушки пытаются резко перестать кушать и ограничивают себя в еде. Но такой переход чреват стрессом и ни к чему хорошему не приводит. Плюс ко всему это может нанести непоправимый ущерб вашему здоровью.

В таких случаях будет правильнее научиться готовить еду, которую можно кушать и при этом худеть. Для этого нужно проконсультироваться со специалистом который назначит вам подходящую именно вам диету. Пусть вы потратите на это некоторое количество денег, но с другой стороны бодрость и отказ от голодовки без вреда для здоровья того стоит.

Физкультурный. Желание вернуть былую фигуру или сделать ее даже лучше предыдущий очень мощный мотиватор заняться спортом. Однако те, кому за тридцать порой комплексуют, думая, что уже позно начинать следить за фигурой.

Если вам за тридцать, то спешим обрадовать, что исследования физиологов доказали, что лучшие периоды для того, чтобы развить координацию движений приходятся на 35-37 и 47-48 лет. Так что удачи, девушки! Нужно заранее подготовиться к лету!

Теги: , , , , , ,

Читайте также

Комментариев - 0

Просмотров - 2871

Оставить комментарий


Внимание! Администрация журнала TheStyle обращается к читателям с просьбой или, если хотите, требованием: не использовать в комментариях ненормативную лексику, не высказывать оскорблений в адрес героев статей, журналистов, других пользователей и не рекламировать что-либо. Администрация проекта оставляет за собой право удалять любые комментарии по своему усмотрению без предварительного уведомления.

Мода на ладони

TOP недели


Опрос

Если Вам завтра представится отличная возможность изменить своей половинке, тогда:

Результаты

ФОТОРЕПОРТАЖ

© 2014 Журнал TheStyle. Перепечатка авторских материалов журнала разрешена только с прямой активной ссылкой на http://thestyle.com.ua/
По общим и административным вопросам обращайтесь info@thestyle.com.ua. По вопросам размещения рекламы reklama@thestyle.com.ua