События

Как быстро похудеть?

Опубликовано: 18 мая 2014    Журнал TheStyle

Читайте также:

Loading...

Все мы хотя бы раз в жизни садились на строгую диету, покупали абонемент в спортивный клуб или бегали по утрам.

Все это делалось с одной целью – похудеть и стать обладательницей стройной и красивой фигуры.

А между тем существуют менее радикальные способы, нежели занятия до изнеможения в спортзале, которые в сочетании с разумной диетой отлично помогают сбросить лишний вес.

Как правильно и быстро похудеть?

Первое, что надо сделать для стройной фигуры – это пересмотреть питание. Вы должны много пить чистой воды, ведь вода – это наш союзник в деле похудения, и больше есть овощей и фруктов. А вот консервы, колбасные изделия, выпечка теперь должны быть для вас под запретом.

Время от времени надо садиться на специально разработанные опытными диетологами диеты для похудения, которые помогают не только сделать талию уже, но и очистить организм от шлаков и улучшить состояние кожи и волос. На свете существует множество диет для похудения и вы можете выбрать себе наиболее подходящую. В интернете легко найти источник, где можно почитать о диетах и отзывы, например здесь: http://djeni.org/.

Что еще можно начать делать для своей фигуры прямо сейчас?

Выходите из транспорта на остановку раньше, откажитесь от лифта и делайте утреннюю разминку. Далеко не каждой из нас даны силы бегать ранним утром, а вот немного покрутить обруч и попрыгать на месте может каждая.

Диетологии советуют купить посуду с голубым рисунком, так как голубой цвет отбивает аппетит, а вот если у вас посуда с красным цветом, то вы наоборот, будете хотеть кушать больше.

И, наконец, еще один совет – просто старайтесь не переедать на ночь – если вам очень хочется кушать поздно вечером, то достаточно выпить чашечку зеленого чая с натуральным медом, который дает чувство сытости и понижает аппетит.

Теги:

Читайте также

Комментариев - 0

Просмотров - 3814

Оставить комментарий


Внимание! Администрация журнала TheStyle обращается к читателям с просьбой или, если хотите, требованием: не использовать в комментариях ненормативную лексику, не высказывать оскорблений в адрес героев статей, журналистов, других пользователей и не рекламировать что-либо. Администрация проекта оставляет за собой право удалять любые комментарии по своему усмотрению без предварительного уведомления.

Реклама

Май 2014
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Апр   Июн »
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  

TOP недели


ФОТОРЕПОРТАЖ

© 2014 Журнал TheStyle. Перепечатка авторских материалов журнала разрешена только с прямой активной ссылкой на http://thestyle.com.ua/
По общим и административным вопросам обращайтесь info@thestyle.com.ua. По вопросам размещения рекламы reklama@thestyle.com.ua