События

Основы банной культуры

Опубликовано: 4 марта 2015    Журнал TheStyle

Читайте также:

Loading...

Русская баня имеет свои особенности, кардинально отличающие ее от финской сауны и турецкого хамама.

Не будет преувеличением сказать, что душой бани является именно парилка, обязательно отделанная лиственными породами дерева. Культура русской бани покоится на трех «китах» — правильная парилка, правильный веник и правильная купель.

Большое значение для получения максимального удовольствия и пользы от банных процедур имеет и выбор «сопутствующих» аксессуаров — банных полотенец, тапочек и шапочек. Но об этом поговорим чуть ниже.

Начнем с самого главного — парилки. В классической русской бане в парной должен быть «сухой» пар при температуре около 50 градусов Цельсия. Достигается такой эффект следующим образом: на очень горячую каменку выливается небольшое количество воды, которая испаряется за короткое время.

Водяной пар имеет молекулярную структуру, в парилке нет характерного «тумана» из мелких водяных капель. При этом общая температура воздуха не подымается выше 55 градусов по Цельсию. При дыхании горячий воздух не обжигает дыхательные пути, а само тело человека из-за высокой влажности начинает интенсивно выделять пот, с которым выводятся шлаки и вредные вещества из организма.

Второй по важности фактор для «банной культуры» имеет веник. Фитотерапевтический эффект от его использования давно доказан и подтвержден официальной медициной. Массаж тела распаренным веником не только приносит пользу для здоровья, но и ни с чем не сравнимое удовольствие. Свежий веник запаривают в теплой воде примерно 5 минут, но не в кипятке. Слишком горячая вода вымоет из листвы все полезные вещества, а сам веник раскиснет — пользы от него не будет никакой. Сухой веник предварительно замачивают в холодной воде 15-20 минут, а затем распаривают в теплой аналогично свежему.

Иногда в фильмах, где есть сцены в бане, герои отчаянно хлещут друг друга вениками. Такое удовольствие весьма сомнительно и граничит с мазохизмом. При правильной подготовке «инструмента» достаточно легкого похлестывания по телу, сочетающегося с поглаживаниями. Выбор веника — дело сугубо индивидуальное. Кому-то нравится запах дубовых листьев, кому-то больше по нраву тонкий березовый аромат или насыщенный запах хвои. Главное требование при выборе — густая листва без признаков плесени и подозрительного налета.

Горячий пар в бане раскрывает поры на коже, тело начинает более интенсивно выделять пот и выводить шлаки. После окончания банных процедур рекомендуется привести поры в «защитное» состояние — закрыть их. Делается это очень просто — воздействием на кожу холодной воды. Если возле бани есть хороший чистый водоем, то можно окунуться в нем. Или вылить на себя ушат заранее приготовленной прохладной воды. Для тех, кто не любит обливаться холодной водой, можно просто минут 10-15 перед одеванием провести в относительно прохладном предбаннике.

И в заключение несколько слов о банных полотенцах. Цвет, размер и форма их зависит от личных пристрастий владельца. Кому-то нравится растирать кожу жестким ворсом, а кто-то получает наслаждение от прикосновений мягкой ткани. Единственно, что специалисты рекомендуют единодушно, это натуральность материала. Синтетика при нагреве начинает выделять вредные вещества, да и воду она впитывает намного хуже хлопковых тканей. Эти же рекомендации касаются и банных шапочек и тапочек.

Теги:

Читайте также

Комментариев - 0

Просмотров - 2806

Оставить комментарий


Внимание! Администрация журнала TheStyle обращается к читателям с просьбой или, если хотите, требованием: не использовать в комментариях ненормативную лексику, не высказывать оскорблений в адрес героев статей, журналистов, других пользователей и не рекламировать что-либо. Администрация проекта оставляет за собой право удалять любые комментарии по своему усмотрению без предварительного уведомления.

Мода на ладони

TOP недели


Опрос

Если Вам завтра представится отличная возможность изменить своей половинке, тогда:

Результаты

ФОТОРЕПОРТАЖ

© 2014 Журнал TheStyle. Перепечатка авторских материалов журнала разрешена только с прямой активной ссылкой на http://thestyle.com.ua/
По общим и административным вопросам обращайтесь info@thestyle.com.ua. По вопросам размещения рекламы reklama@thestyle.com.ua