События

Как сохранить легкость походки и избежать плоскостопия?

Опубликовано: 15 июня 2015    Журнал TheStyle

Читайте также:

Loading...

Крайне сложно поспорить с тем, что женщина, грациозно идущая на высоких каблуках, выглядит невероятно эффектно.

Но и столь же сложно спорить и тем, что злоупотребление ношением обуви на высоком каблуке неминуемо приведет к деформации стопы.

Неутешительные факты говорят, что каждая вторая модница не понаслышке знакома с плоскостопием, при этом наиболее частым провокатором развития болезни служит неправильно подобранная обувь.

Как правило, плоскостопие не приходит в одиночку, а тянет за собой множество дополнительных проблем, связанных с возникновением болей в поясничном отделе, образование натоптышей и болезненных мозолей. Даже непродолжительное стояние либо хождение вызывает болезненные ощущения.

Как распознать плоскостопие

Присмотритесь к своей изрядно поношенной обуви. В случае, если потертости располагаются таким образом, что каблук стерт больше с наружной стороны, а носок, наоборот, с внутренней, то вам не о чем тревожиться. Потертости, расположенные в обратном порядке, говорят о плоскостопии.

Пройдитесь босиком по влажному песку. Если остаются широкие следы, без выемки посередине стопы, вам пора подыскать хорошего ортопеда.

Как облегчить боль

Уменьшить болезненные ощущения поможет ванночка со смесью морской соли и лечебных трав. Всего 15 минут в теплой лечебной воде и жизнь покажется намного радостней.

Комплекс упражнений станет отличным средством для профилактики и дальнейшего развития плоскостопия. Главным условием при этом остается регулярное выполнение.
• Находясь в положении сидя, соединяйте поочередно, то пятки, то большие пальцы.
• Разбросайте по полу карандаши, палочки и прочие мелкие предметы. Пальцами ног старайтесь захватить предметы и приподнять.

Правильная высота каблука

Существует несколько способов вычисления оптимальной высоты каблука, но мы предлагаем вам самый простой. Число, полученное при измерении длины вашей стопы, следует разделить на 7. Это и будет идеальная на каждый день высота каблука, рассчитанная именно для ваших ножек.

Если, ваши самостоятельные попытки облегчить самочувствие безрезультатны и постоянная боль не дает вам полноценно наслаждаться жизнью, вы сможете решить проблему обратившись в клиники ортопедии в Германии, где вам подберут комплексное лечение.  Высококвалифицированные врачи, профессиональное оборудование и самые современные методики лечения гарантируют положительный результат.

Теги: , ,

Читайте также

Комментариев - 0

Просмотров - 1144

Оставить комментарий


Внимание! Администрация журнала TheStyle обращается к читателям с просьбой или, если хотите, требованием: не использовать в комментариях ненормативную лексику, не высказывать оскорблений в адрес героев статей, журналистов, других пользователей и не рекламировать что-либо. Администрация проекта оставляет за собой право удалять любые комментарии по своему усмотрению без предварительного уведомления.

Мода на ладони

TOP недели


Опрос

Если Вам завтра представится отличная возможность изменить своей половинке, тогда:

Результаты

ФОТОРЕПОРТАЖ

© 2014 Журнал TheStyle. Перепечатка авторских материалов журнала разрешена только с прямой активной ссылкой на http://thestyle.com.ua/
По общим и административным вопросам обращайтесь info@thestyle.com.ua. По вопросам размещения рекламы reklama@thestyle.com.ua