Арахисовая паста. С чем ее едят и в чем польза

Главным недостатком арахисового масла можно счесть только то, что невозможно остановиться пока не съешь все.

Нужно разобраться подробнее, полезна ли такая паста, и сколько ее можно съедать за день, ведь хорошо только то, что в меру.

Следует помнить, что арахисовая паста — калорийный продукт, поэтому если не хотите набрать лишние килограммы, то следует ограничиться 1 столовой ложкой в день.

Существует ошибочное мнение, что такое масло содержит много белков, но это не так: ореховые пасты богаты растительными жирами.

Бывают две разновидности: однородная и с кусочками орешков, попробовать стоит каждую, некоторым больше понравиться одна, а другим другая.

Такой продукт как арахисовая паста http://nektarnik.com.ua/catalog/orekhovye_i_arakhisovye_pasty/ содержит кладезь всяческих полезных веществ: витамины группы А, В, Е, РР, фолиевая кислота, железо, йод, кальций, калий, магний, кобальт, цинк и фосфор, а также вещество ресверитрол, который имеет анти воспалительное воздействие.

Бывают еще варианты с различными вкусовыми добавками или с увеличенной порцией меда. Например, арахисовая паста Пинат Десерт, придется по вкусу любителям сладкого, а также может заменить детям вредные сладости с красителями и химическими добавками. Так как органические продукты nektarnik.com.ua всегда полезнее, особенно если речь идет о маленьких детях.

Веганы и сыроеды оценят натуральный вкус специальной веганской  арахисовой пасты, сделанной без всяческих добавок и меда, из органических сырых арахисовых бобов, также такая паста подойдет для диетического питания и любителей здоровой еды. Например, паста Пинат Веган.

Советы при выборе:

При выборе и покупке всегда читайте состав, настоящее полезное ореховое масло должно содержать только два ингредиента: орехи, соль или мед. Бывают производители добавляющие другие добавки, но лучше покупать только натуральные продукты.

Если в составе увидите хоть какое-то масло, например рапсовое, пальмовое, хлопковое, то вообще откажитесь от приобретения подобного продукта.

Покупки совершайте только в магазинах способных предоставить сертификаты качества и гигиенические заключения, иначе вы можете нарваться на некачественный продукт или подделку.

С чем едят?

Арахисовая паста вкусна сама по себе, главное знать меру, но также можно добавлять его в утреннюю овсянку, намазывать на хлебцы, использовать в соусах и приправах, делать веганские десерты и другие полезные блюда.

Бывают также пасты из других орехов, которые способны разнообразить диетический и сыроедческий рацион, такие продукты богаты витаминами и помогут поддержать иммунитет в межсезонье, а также украсят любой завтрак или чаепитие. К примеру, фундуковая паста Пинат.

Читайте также

• Повседневный фитнес: худеем дома
• Безопасная кулинария или здоровое питание для ленивых