События

Рацион малыша в 11 месяцев – выбираем правильное питание

Опубликовано: 4 апреля 2013    Журнал TheStyle

Читайте также:

Loading...

Для многих мам правильная забота о малыше – одна из первостепенных задач.

На первых годах жизни важным является кормление младенца и правильный режим питания, когда детский организм растет и развивается.

Молодым родителям следует помнить, что питание ребенка в 11 месяцев имеет свои особенности, которые следует учитывать при выборе определенных продуктов.

Если младенец набирает вес и при этом его масса тела пропорционально соответствует росту, если сон его хороший и спокойный и вы придерживаетесь при кормлении рекомендуемых объемов пищи и продуктов, то это может говорить в большинстве случаев о правильном рационе питания.

Режим питания малыша в 11 месяцев

Кормление проводится, как правило, несколько раз в день. В основном, это смеси, каши, разнообразные пюре, соки.

Утром режим включает кормление в два этапа. В 6:00 обычно дается смесь или грудное молоко (200 мл). На втором этапе (10:00 утра) можно приготовить кашку (150 г), фруктовое пюре и сок (30 г). На обед – легкий бульон из овощей (30 г), мясное пюре (не более 40 г), пюре из овощей (около 150 г), сок из фруктов (50-60 мл). На ужин – кисломолочная смесь или кефир (150 г), немного творога (30 г), пюре из фруктов (50 г). Перед сном снова покормить грудным молоком или приготовить смесь (200 г).

В 11 месяцев питание ребенка заключается в основном в кормлении небольшими порциями. Чтобы сделать рацион немного разнообразным, например, на обед из мясных продуктов можно сделать паровые котлетки или фрикадельки, а на гарнир – овощное пюре из кабачка, картофеля или моркови.

Ближе к году разрешено постепенно включать в режим питания салаты с сырыми натертыми овощами (огурцы, помидоры, морковь), заправленными подсолнечным маслом.

Приучая ребенка к последовательному приему пищи, у него сформируется правильный режим питания, состоящий из завтрака, обеда, полдника и ужина.

В завтраки можно вносить разнообразие из смеси каш, например, овсяной с молоком и гречневой.

Питание ребенка в 11 месяцев уже отличается большим разнообразием видов пищи (каш, мяса, творога, кисломолочных напитков, овощей), однако в рационе есть некоторые правила:

1. Готовить пищу следует на пару или давать ее в отварном виде. Жареное не рекомендуется до 3-х лет.

2. Воздерживаться от продуктов, способных вызывать аллергическую реакцию у ребенка (виды экзотических фруктов, цитрусовых, шоколад, рыбу, цельное молоко). Их можно включать в режим питания от года до 3-х лет.

3. Пища должна содержать только натуральные компоненты без добавок, примесей и специй.

Процесс приготовления еды и кормления младенца должен сопровождаться хорошим настроением, которое непременно почувствует и ваш малыш.

Теги: ,

Читайте также

Комментариев - 0

Просмотров - 3436

Оставить комментарий


Внимание! Администрация журнала TheStyle обращается к читателям с просьбой или, если хотите, требованием: не использовать в комментариях ненормативную лексику, не высказывать оскорблений в адрес героев статей, журналистов, других пользователей и не рекламировать что-либо. Администрация проекта оставляет за собой право удалять любые комментарии по своему усмотрению без предварительного уведомления.

Мода на ладони

TOP недели


Опрос

Если Вам завтра представится отличная возможность изменить своей половинке, тогда:

Результаты

ФОТОРЕПОРТАЖ

© 2014 Журнал TheStyle. Перепечатка авторских материалов журнала разрешена только с прямой активной ссылкой на http://thestyle.com.ua/
По общим и административным вопросам обращайтесь info@thestyle.com.ua. По вопросам размещения рекламы reklama@thestyle.com.ua