События

Прикорм: с каких продуктов начинать

Опубликовано: 21 февраля 2016    Журнал TheStyle

Читайте также:

Loading...

Наверняка все родители знают, что прикорм вводить необходимо, как только у малыша начинают прорезываться зубки. Ведь с этого момента ребенок, кушая естественным способом грудное молоко, станет причинять боль своей маме. Да и с ложечкой пора знакомиться поближе.

Сейчас на полках магазинов очень большой выбор детского питания, зачастую состоящего из соков, фруктовых пюре и детских кашек.

Но не стоит торопиться набирать детские вкусности, а вначале необходимо ознакомиться, какую именно еду предпочтительно давать малышу на первых порах приучения его к взрослому рациону.

Уже практически все знают, что готовые завтраки вредны для здоровья ребенка. Но кто может подумать, что баночки с детским питанием также не всегда содержат полезные наполнители. Так что даже к их выбору придется относиться очень осторожно.

Чаще всего «ленивые» родители начинают прикорм с покупки вкусных фруктовых и мясных пюре. Действительно, что стоит открыть крышку и покормить малыша?

На самом деле, до того момента, как ребенок полностью перейдет на взрослое питание, рекомендуется не доверять красивым упаковкам, а готовить пищу для маленького самостоятельно (плита, кастрюля, вода и блендер есть сегодня у всех; ладно, на крайний случай можно протереть сквозь сито или пропустить сваренный продукт несколько раз через мясорубку).

Начинать же надо не с фруктов, а с «нейтральных» овощей, таких как отварная цветная капуста и кабачок, в дальнейшем можно добавлять отварную морковь (с сырым вариантом лучше повременить, да и количество будет зависеть от предрасположенности ребенка к аллергии) и картофель. В любом случае мама будет на 100% уверена в качестве той еды, которую дает малышу.

На протяжении месяца каждую неделю в пюре из привычного овоща допускается вводить по одному новому продукту (например, морковка-кабачок). Все потому, что ребенок может среагировать на него высыпанием или расстройством и это послужит сигналом для отказа от новой добавки и поможет выявить ту еду, которая малышу не подходит. В этот период не надо переживать, если стул малыша стал чуть мягче и в нем появились элементы съеденной пищи.

Кашки желательно начинать давать только через месяц после первого употребления овощного пюре. Молочные смеси выбирать не стоит, ибо в них содержится большое количество глютена и сахара, к которым пищевая система малыша еще не адаптирована (подобные глютеновые каши вводятся только на девятом месяце жизни).

Хорошо бы делать домашние каши, перемалывая гречневую, кукурузную или рисовую крупу в кофемолке, а потом варя эту «муку» исключительно на воде. После приготовления рекомендуется добавлять растительное или сливочное масло. Если такой возможности нет, то до 6-9 месяцев малышу подойдут пшеничные, овсяные и гречневые каши, выпускаемые отечественными фабриками детского питания — ассортимент смотрите здесь.

Еще спустя месяц крохе уже можно давать фруктовые пюре из зеленых и желтых фруктов (обычно делается яблоко-морковь), пюре из мяса (идейки, телятины, курицы) и рыбы (желательно морской).

Таким образом, к 8–10 месяцам желудочно-кишечный тракт грудничка (полностью материнское молоко пока снимать рано) адаптируется к новому рациону и станет более «адекватен» к получению продуктов мелкими кусочками (это подтолкнет ребенка к жеванию).

Также нельзя забывать о кисломолочных продуктах в творожных «пюре» и молочно-фруктовых йогуртов. Сметана отменяется до двух лет.

В магазине детского питания можно приобрести специальный кефир и даже печенье (например, последнее «чешет» десна малыша и быстро размягчается, благодаря чему ребенок не глотает крошки).

Теги: , , , ,

Читайте также

Комментариев - 0

Просмотров - 1552

Оставить комментарий


Внимание! Администрация журнала TheStyle обращается к читателям с просьбой или, если хотите, требованием: не использовать в комментариях ненормативную лексику, не высказывать оскорблений в адрес героев статей, журналистов, других пользователей и не рекламировать что-либо. Администрация проекта оставляет за собой право удалять любые комментарии по своему усмотрению без предварительного уведомления.

Реклама

Февраль 2016
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Янв   Мар »
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
29  

TOP недели


ФОТОРЕПОРТАЖ

© 2014 Журнал TheStyle. Перепечатка авторских материалов журнала разрешена только с прямой активной ссылкой на http://thestyle.com.ua/
По общим и административным вопросам обращайтесь info@thestyle.com.ua. По вопросам размещения рекламы reklama@thestyle.com.ua