Советы тренера: мышцы спины для женщин
Многие женщины думают, что мышцы спины должны прокачивать только мужчины. И приходя в тренажерный зал, они стороной обходят тренажеры, предназначенные для нагрузки ...
Самые эффективные снаряды для домашних тренировок
Каждый человек может стать обладателем красивой спортивной фигуры. Но для этого нужно потрудиться - сбалансировать свой рацион и посещать спортзал. Если с ...
Спортивные технологии — аминокислоты
Для чего нужны спортивные витамины? Давно известно, что современные спортивные соревнования - это не только состязание мускулов. Между собой сражаются и медицинские технологии. ...
Как сэкономить на тренажерном зале и оставаться в форме
Кто из нас не желает держать свое тело в форме? Все мы хотим, чтоб на нас и наше подтянутое тело обращали ...
Судорожно думаем
Во время тренировок иногда случается судорога. Что с этим делать и как ее избежать? Если судорога возникла внезапно и впервые, то причин ...
Где тонко – там и рвется
Основная проблема, с которой сталкиваются слишком изящные девушки, – остеопороз, провоцирующий переломы костей даже при незначительной нагрузке. Конечно, эти неприятности будут подстерегать ...
Встань на ноги!
Подготовить ноги к летнему сезону очень просто. Главное – вовремя начать о них заботиться. Поэтому с апреля начинай тренировать икроножные мышцы. Возьми ...
3 способа избежать травм во время тренировки
Занимаясь спортом, ты должна помнить о правилах безопасности, которые предотвратят любые виды травм. - Не забывай о разминке. Перед тем, как приступить ...
Как и что пить во время тренировки
Во время физических нагрузок ты теряешь от 1 до 1,5 литров жидкости. Чтобы доставить мозгу и мышцам кислород, необходимо пить как ...
Когда нельзя заниматься спортом
Плохое самочувствие не всегда является поводом пропустить тренировку. Когда стоит отдохнуть, а когда нужно пересилить себя и пойти в спортзал - ...

Эксклюзив

Горячие новости

Интересное

загрузка...

Свежие факты

ReadMe.Ru
© 2014 Журнал TheStyle. Перепечатка авторских материалов журнала разрешена только с прямой активной ссылкой на http://thestyle.com.ua/
По общим и административным вопросам обращайтесь info@thestyle.com.ua. По вопросам размещения рекламы reklama@thestyle.com.ua