События

Хотите похудеть? Одевайтесь правильно!

Опубликовано: 23 августа 2012    Журнал TheStyle

Читайте также:

Loading...

То, что спортивные фирмы давно организовали продажу специальной одежды, стимулирующей женщин к похудению, ни для кого не секрет. Но сегодня речь не об этом. Разговор пойдет об обычных, повседневных вещах.

Американский психолог Д.Цукер убежден, что различная одежда по-разному воздействует на человека, и либо заставляет его больше двигаться, либо, напротив, настраивает на отдых. Как же нужно одеваться, чтобы худеть?

Выбираем пиджак по фигуре

Перед каждым человеком стоит выбор: надеть свободную и комфортную футболку или же втискиваться в облегающую одежду (майку-стрейч, обтягивающий пиджак или топ).

По мнению Цукера, именно обтягивающий верх стимулирует офисных работников больше двигаться. Дело в том, что в удобной, комфортной майке человек быстрее расслабляется и, скорее всего, не пойдет в соседний отдел, чтобы уточнить какие-либо рабочие детали, если туда можно позвонить по телефону.

Обтягивающим брюкам – нет

Почему-то такой эффект не работает в случае с брюками «в облипку»: легинсами, лосинами, штанами из ткани «стрейч». Здесь включается другой механизм.

Подобная одежда обладает утягивающим эффектом, поэтому женщины, которые носят «стрейч»-вещи, подсознательно чувствуют себя стройнее. «Раз я и так красавица, зачем напрягаться?» — такие сигналы поступают в мозг девушек. Отсюда печальный результат: они совершают где-то на 3000 шагов меньше, чем их коллеги, предпочитающие обычные брюки.

Каблуки?

Приходить в офис в кедах – это, однозначно, не комильфо. Но надевать каблук высотой с Эйфелеву башню тоже не стоит, ведь на них не удастся резво пробежать по лестнице, да и вообще, вряд ли получится набрать за день необходимые 10 000 шагов.

Предпочтительнее туфли на среднем каблуке, также обувь должна быть поддерживающей стопу и достаточно широкой. Очень важно, чтобы ногам было комфортно в течение всего рабочего дня.

Летом – сарафаны

Когда на улице жарко, женщины, которые надевают открытые сарафаны, двигаются больше, чем любительницы туник и платьев в этническом стиле.

Цукер объясняет этот факт тем, что обнаженная кожа заставляет человека чувствовать себя незащищенным и активно двигаться в поисках психологической безопасности. Кроме того, такой легкий сарафан – дополнительный стимул сходить в спортзал, ведь он не скрывает недостатков фигуры.

Вещь-«напоминалка»

После работы не хочется идти в спортзал? Каждый поход на фитнес – насилие над собой? Это можно преодолеть. В.Шейнов, специалист по НЛП, предлагает оригинальную методику приучить себя тренироваться с удовольствием. Для этого нужно всего лишь кольцо или браслет. Украшение следует надевать, когда вы испытываете особое удовольствие от тренировки.

Допустим, вам очень нравится аэробика – вот и носите выбранную вещицу во время упражнений. Мозг как бы выработает условный рефлекс на это украшение, и когда в один ненастный день вам не захочется тренироваться, достаточно будет просто надеть заветное колечко, и вы сами не заметите, как негатив растает без остатка.

Вот такие маленькие хитрости. Конечно, сами по себе эти приемы не приведут к улетучиванию лишних килограммов, но в качестве вспомогательного средства наверняка будут очень хороши.

Больше активных движений, хорошее настроение и желание быть красивой – и вашей фигуре вскоре можно будет только позавидовать.

Теги: , , ,

Читайте также

Комментариев - 2

Просмотров - 11404

  1. Катя:

    А що носити товстим чоловікам?

  2. turistka2000:

    Пластырь на рот

Оставить комментарий


Внимание! Администрация журнала TheStyle обращается к читателям с просьбой или, если хотите, требованием: не использовать в комментариях ненормативную лексику, не высказывать оскорблений в адрес героев статей, журналистов, других пользователей и не рекламировать что-либо. Администрация проекта оставляет за собой право удалять любые комментарии по своему усмотрению без предварительного уведомления.

Мода на ладони

TOP недели


Опрос

Если Вам завтра представится отличная возможность изменить своей половинке, тогда:

Результаты

ФОТОРЕПОРТАЖ

© 2014 Журнал TheStyle. Перепечатка авторских материалов журнала разрешена только с прямой активной ссылкой на http://thestyle.com.ua/
По общим и административным вопросам обращайтесь info@thestyle.com.ua. По вопросам размещения рекламы reklama@thestyle.com.ua