События

Правильное питание – что оно дает для молодости кожи

Опубликовано: 18 июня 2013    Журнал TheStyle

Читайте также:

Loading...

Уже давно не секрет, что для красоты кожи девушкам нужно действовать не только снаружи, но и изнутри.

Крепкое здоровье, высокий иммунитет, ровная и красивая кожа – все это возможно только при стабильной работе всего организма, полноценном усваивании всех полезных элементов и веществ, быстром и правильном протекании процессов обмена в пищеварительной системе.

Молодость кожи: питание снаружи и изнутри, когда она получает пользу и через уход, и через питание. Если уход за кожей при помощи различных косметических средств будет интенсивным и регулярным, а вот во время еды в организм будет попадать, что придется, то ничего хорошего для кожи в этом не будет.

Под правильным питанием следует понимать регулярный и постоянный прием еды, которая при этом должна распределять на протяжении дня по объему калорий, набору химических элементов и т.д. Важно учитывать количество блюд и их набор – пища должна быть разнообразной.

Чтобы избежать самых распространенных проблем с кожей, безусловно, нужно отказаться от жареного, копченого, жирного, сладкого. Употреблять такие продукты можно лишь в минимальном количестве.

Питаться желательно около 4-6 раз в сутки – утром есть то, что дает энергию и быстро усваивается, а вечером есть не позже, чем за 2 часа до сна. Ни в коем случае не рекомендуется переедать.

Корректировка рациона и правильное питание позволят уменьшить риск развития хронических заболеваний, приведут в порядок кожу, волосы и ногти, улучшат самочувствие, настроение, обеспечат правильную работу всех систем организма. Другими словами, организм будет здоров и красив, как с внутренней стороны, так и с внешней!

Теги: , , , ,

Читайте также

Комментариев - 0

Просмотров - 5695

Оставить комментарий


Внимание! Администрация журнала TheStyle обращается к читателям с просьбой или, если хотите, требованием: не использовать в комментариях ненормативную лексику, не высказывать оскорблений в адрес героев статей, журналистов, других пользователей и не рекламировать что-либо. Администрация проекта оставляет за собой право удалять любые комментарии по своему усмотрению без предварительного уведомления.

Реклама

Июнь 2013
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Май   Июл »
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

TOP недели


ФОТОРЕПОРТАЖ

© 2014 Журнал TheStyle. Перепечатка авторских материалов журнала разрешена только с прямой активной ссылкой на http://thestyle.com.ua/
По общим и административным вопросам обращайтесь info@thestyle.com.ua. По вопросам размещения рекламы reklama@thestyle.com.ua