События

Грудное кормление и соблюдение строгой диеты — факты и заблуждения

Опубликовано: 30 июня 2013    Журнал TheStyle

Читайте также:

Loading...

Современные исследования показывают, что большинство мифов, связанных с рационом кормящей мамы безнадежно устарели.

Выделение и качество грудного молока в малой степени зависят от питания мамы. Это работа гормонов, но если полезных веществ не хватает в пище, они компенсируются за счет ресурсов материнского организма. Именно по этой причине меню мамы должно быть разнообразным и полезным.

Но большинство педиатров и молодых мам по-прежнему считают, что кефир и гречка – основа рациона при грудном вскармливании. И если мама съест даже немного капусты или яблоко, то у новорожденного ребенка непременно заболит живот, а если съесть сырой лук, ребенок откажется от груди.

Тут можно возразить, ведь многие замечают, что при употреблении ?неправильных? продуктов малыша действительно мучают проблемы с животиком. Это верно, но лишь отчасти.

Дело в том, что при нормальной работе пищеварительной системы все, употребленное мамой в разумных, т.е. небольших, дозах переваривается до состояния, доступного для пищеварения ребенка. Но если есть проблемы, к примеру, гастрит, дисбактериоз, запоры, недостаток ферментов и т.п., то в этом процессе происходит сбой, отсюда возникновение проблем и у малыша.

Вывод прост – необходимо следить за своим здоровьем, придерживаясь полезного рациона постоянно и не затягивать визит к врачу при тревожных симптомах.

Но все-таки, рекомендации, вырабатываемые годами, имеют смысл. Существуют типы продуктов, употребление которых в больших дозах способно вызвать аллергию у малыша. Считается, что если вводить их в рацион мамы постепенно маленькими порциями, малыш знакомится с ними ?заочно?, что позволит предотвратить риск развития аллергии в дальнейшем.

При наличии аллергии у мамы шансы, что малыш среагирует также, довольно высоки. Среди самых распространенных аллергенов – коровье молоко, глютеносодержащие продукты (хлеб, некоторые злаковые), красные овощи и фрукты, мед и шоколад. Поэтому их рекомендуется вводить в рацион постепенно и в небольших дозах, следя за реакцией ребенка.

Но, если вам хочется съесть что-то ?запретное? или вы сомневаетесь, можно ли это есть при кормлении, руководствуйтесь здравым смыслом – съешьте, но немного. И помните, что химические продукты, к которым относятся большинство лекарств, и алкоголь хорошо проникают в грудное молоко.

Теги: , , , ,

Читайте также

Комментариев - 0

Просмотров - 2306

Оставить комментарий


Внимание! Администрация журнала TheStyle обращается к читателям с просьбой или, если хотите, требованием: не использовать в комментариях ненормативную лексику, не высказывать оскорблений в адрес героев статей, журналистов, других пользователей и не рекламировать что-либо. Администрация проекта оставляет за собой право удалять любые комментарии по своему усмотрению без предварительного уведомления.

Мода на ладони

TOP недели


Опрос

Если Вам завтра представится отличная возможность изменить своей половинке, тогда:

Результаты

ФОТОРЕПОРТАЖ

© 2014 Журнал TheStyle. Перепечатка авторских материалов журнала разрешена только с прямой активной ссылкой на http://thestyle.com.ua/
По общим и административным вопросам обращайтесь info@thestyle.com.ua. По вопросам размещения рекламы reklama@thestyle.com.ua